當你有了成長型心态時，你拿到的牌隻是個人成長的一(yī)個起點。通過改變自己對努力和失敗的看法，你可以設計出一(yī)種全新的生(shēng)活方式。下(xià)面有15種你可以用來培養成長型心态的策略。

1. 記住神經可塑性的概念。很多研究表明，你的大(dà)腦結構并不是固定的，所以你的思想也不應該一(yī)成不變。

2. 欣賞過程勝于結果。關鍵在于學習的過程。不要太擔心實際的結果，要确保自己盡可能多地學習

3. 承認自己的弱點。忽視自己的弱點意味着你将永遠無法取得進步，承認并接受自己的不完美也意味着你知(zhī)道自己想要在哪些方面努力。

4. 培養自己的目标感。根據卡羅爾·德韋克的研究，擁有成長型思維模式的人有更強的目标感。要不斷問“爲什麽”，思考自己工(gōng)作的意義。

5. 從失敗中(zhōng)學習。改變你對失敗的看法。如果你沒有達到目标或犯了錯誤，不要把它看成是失敗，而要把它當作一(yī)個學習的機會。

6. 重視努力而不是天賦。不要再追求“天生(shēng)聰明”的名聲了。首先，天才需要努力。其次，如果你不願意付出努力，别人也不會認爲你聰明。

7. 把挑戰視爲機遇。挑戰是自我(wǒ)提升的機會。盡力去(qù)解決挑戰，無論你成功還是失敗，确保自己盡可能多地學習。

8. 欲速則不達。學習是需要時間的，學得快并不意味着學得好，學得好需要留出犯錯的時間。現實地考慮學習一(yī)項新技能所需要的時間和精力，不要指望一(yī)下(xià)子掌握一(yī)切。

9. 不要追求别人的認可。當你把追求認可放(fàng)在學習之上時，就犧牲了自己的成長潛力。

10. 把批評看作一(yī)份禮物(wù)。分(fēn)析自己受到的批評，不要讓這些批評摧毀你，而要把它看作一(yī)個有用的數據點。

11. 爲自己的進步而贊美自己。當你做了一(yī)些聰明的事情時，給自己一(yī)些鼓勵。

12. 與他人一(yī)起成長。如果你有成長型思維模式，那麽可能會想要與他人分(fēn)享和慶祝自己的進步。從别人的錯誤中(zhōng)學習，與他們一(yī)起承擔風險。不要試圖讓自己看起來有多好，而是要表現出你有多麽願意努力工(gōng)作，以及你有多麽樂于嘗試。

13. 花點時間進行反思。無論是每天一(yī)次、每周一(yī)次，還是每月一(yī)次，使用日志(zhì)和元認知(zhī)技術來反思你的個人成長軌迹，都是很有幫助的。

14. 培養毅力。勇氣和決心會幫助你克服挑戰，提醒自己，你曾經很好地處理過的特别棘手的情況。你可以再次做到這一(yī)點。

15. 使用“還沒有”的技巧。卡羅爾·德韋克說，在任何固定型心态中(zhōng)加上“還沒有”是一(yī)種重構思維過程的好方法，當你在掙紮的時候，隻需要提醒自己，你還沒有掌握這項技能，但是你可以學。