01 遇事不怒 

歌德在公園裏散步，在一(yī)條僅能一(yī)個人通行的小(xiǎo)路上和批評家狹路相逢。

“我(wǒ)從來不給蠢貨讓路”，批評家說。“我(wǒ)恰好相反！”歌德說完，笑着退到了路邊。

被爛人無端挑釁，或者是被壞人誤解污蔑的事情不可避免，若遇事任由怒火(huǒ)攻心，最終隻能自毀自傷。關鍵時刻壓住火(huǒ)，再難的局面，都會迎來轉機。

就如莎士比亞所說：誰能夠在驚愕之中(zhōng)保持冷靜，在盛怒之下(xià)保持穩定，在激憤之間保持清醒，誰才是真正的英雄。心中(zhōng)有數，才能有條不紊；遇事不怒，才能從容處世。

02 從自身找原因 

人與人之間的差異大(dà)概就是：愚蠢的人，習慣于把過錯推給别人，而聰明的人，凡事從自己身上找原因。

夏朝的時候，諸侯有扈氏率兵入侵。夏禹派自己的兒子伯啓迎敵而戰，卻敗下(xià)陣來。部下(xià)們紛紛表示不服，請求再次出戰一(yī)雪前恥。

不料伯啓卻拒絕了，說道：“我(wǒ)們的士兵比他多，土地面積也比他大(dà)，這種情況下(xià)卻被打敗了，一(yī)定是我(wǒ)的帶兵方法不如他，我(wǒ)應該先反省改正自己才是。”

從那以後，伯啓每天早早起床，操練士兵，專心鑽研，廣納賢才，實力越來越強。一(yī)年後，有扈氏知(zhī)道了，不但沒有再次入侵，反而主動投降了。

這就是反思的力量。靜坐常思己過，閑談莫道人短。面對生(shēng)活的苦難，不必怨天尤人，不必灰心喪氣。多從自己身上找原因，從内心去(qù)接納，去(qù)承擔，用頭腦去(qù)思考，去(qù)改變。

03 接納批評 

批評的話(huà)雖然刺耳，卻是人生(shēng)路上不可缺少的良藥。真正的成熟，是聽(tīng)到批評的話(huà)，不再血氣方剛，拍案而起。而是心無波瀾，洗耳恭聽(tīng)。

這樣的人，就是放(fàng)下(xià)了自我(wǒ)，推倒了自我(wǒ)的高牆，變得更加寬廣和深厚。這也是我(wǒ)們說的：聞過則喜。聽(tīng)到别人的批評，覺得很高興。這是人生(shēng)極高的格局和境界。

真誠的批評，遠遠比虛假的贊美可貴。要與敢批評你的人相交，幫你削去(qù)自身多餘的枝條，雕琢去(qù)自身的瑕疵，成長爲更有價值的“美玉”。

04 拒絕内耗 

《裝在套子裏的人》的主人公别裏科夫，總認爲生(shēng)活會出現亂子，所以他出門時，即使是晴朗的天氣，也會帶上雨具，穿好鞋套和暖大(dà)衣。他常活在自己臆想的擔憂裏，最後也在憂慮中(zhōng)逝去(qù)。

我(wǒ)們的人生(shēng)，也常常被各種現狀、思維困着，套着：不喜歡這個專業，可又(yòu)沒勇氣轉專業；想辭職，但又(yòu)怕下(xià)份工(gōng)作還不如現在這個；想學習提升自己，卻發現自己根本沒有整塊的時間……

這樣的人都有一(yī)個特點：想得多，做得少，總被理想和現實之間的差距消耗着。在自我(wǒ)内耗上多花一(yī)分(fēn)鍾，就少一(yī)分(fēn)鍾去(qù)解決問題。

停止對困難的恐懼，放(fàng)下(xià)心中(zhōng)的執念，别爲沒發生(shēng)的事情和自己的臆想反複掙紮，行動起來，就能戰勝一(yī)切内耗。

05 敢于破局 

人和人命運的主要不同，在于思考力的差距。思路要是不對，再多的熱情和努力都是徒勞的。優秀的人并不一(yī)定是能力比我(wǒ)們強、智商(shāng)比我(wǒ)們高、定力比我(wǒ)們好。隻是因爲他們思考比我(wǒ)們深、見識比我(wǒ)們廣，他們看到了更大(dà)的系統，擁有解決更複雜(zá)問題的能力。

所謂“不破不立”，懂得打破常規去(qù)思考的人，才能成爲不同尋常的人。局面紛繁複雜(zá)時，要善于找“元問題”，也就是本質的問題。局面無法向前推進時，要善于發現“亮點”，也就是從缺點中(zhōng)找到優點，化弊爲利，化危爲機。

06 獨處沉澱 

人生(shēng)低谷，無非是你目前的能力不足以支撐想要的生(shēng)活。那麽你要做的就是潛心修煉，靜等花開(kāi)。

保持自律，給自己制定一(yī)些計劃和目标。你可以學一(yī)個新技能，比如遊泳、射擊；你可以把自己的狀态調整得更加積極、樂觀、向上；你還可以培養早起、早睡或者午休的好習慣。

學會沉澱，沉澱言行，沉澱情緒，沉澱内心，重新錨定方向，把所有悲傷、所有不平、所有怨氣撒在行動上，路再長，也終究會登頂。