生(shēng)氣的時候，開(kāi)口前先數到十，如果非常憤怒，先數到一(yī)百。

        在古老的西藏，有一(yī)個叫做愛地巴的人，每次生(shēng)氣和人起争執的時候，就以很快的速度跑回家去(qù)，繞着自己的房子和土地跑3圈，然後坐在田地邊喘氣，愛地巴工(gōng)作非常勤勞努力，他的房子越來越大(dà)，土地也越來越廣，但不管房地有多大(dà)，隻要與人争論生(shēng)氣，他還是會繞着房子和土地跑3圈，愛地巴爲何每次生(shēng)氣都繞着房子和土地繞3圈？

        所有認識他的人，心理都起疑惑，但是不管怎麽問他，愛地巴都不願意說明，直到有一(yī)天，愛地巴很老，他的房地又(yòu)已經很廣大(dà)了，他生(shēng)氣，拄着拐杖艱難地繞着土地和房子走，等他好不容易走3圈，太陽都下(xià)山，愛地巴獨自坐在田邊喘氣，他的孫子在身邊懇求他：“阿公，你年紀已經大(dà)了，這附近地區的人也沒有人的土地比你更大(dà)，您不能再像從前，一(yī)生(shēng)氣就繞着土地跑啊!您可不可以告訴我(wǒ)這個秘密，爲什麽您一(yī)生(shēng)氣就要繞着土地跑上3圈?”

        愛地巴禁不起孫子懇求，終于說出隐藏在心中(zhōng)多年的秘密他說：“年輕時，我(wǒ)一(yī)和人吵架、争論、生(shēng)氣，就繞着房地跑3圈，邊跑邊想，我(wǒ)的房子這麽小(xiǎo)，土地這麽小(xiǎo)，我(wǒ)哪有時間，哪有資(zī)格去(qù)跟人家生(shēng)氣，一(yī)想到這裏，氣就消了，于是就把所有時間用來努力工(gōng)作。”
孫子問到：“阿公，你年紀老，又(yòu)變成最富有的人，爲什麽還要繞着房地跑?”

        愛地巴笑着說：“我(wǒ)現在還是會生(shēng)氣，生(shēng)氣時繞着房地走3圈，邊走邊想，我(wǒ)的房子這麽大(dà)，土地這麽多，我(wǒ)又(yòu)何必跟人計較?一(yī)想到這，氣就消了。”

        【評】在發怒的時候給自己找尋一(yī)個不生(shēng)氣的借口，你會得到意想不到的快樂。