首先，闡釋人爲什麽要自律？

很多時候，我(wǒ)們隻看到了别人優秀的樣子，卻往往忽略了他們爲此付出了近乎自虐般的努力。

一(yī)個自律到骨子裏的人，看上去(qù)大(dà)多是無趣的。在别人出去(qù)玩樂的時候，一(yī)個人窩在那裏看書(shū)；在别人享用着美食的時候，在健身房裏揮汗如雨；周末的時光，很多人慵懶地睡到中(zhōng)午，他依舊(jiù)雷打不動的早起、跑步、看書(shū)、工(gōng)作...這樣的人，不僅看起來無趣，甚至感覺有自虐傾向，活得一(yī)點都不灑脫和自由。

但真實情況是，自律的人比不自律的人要自由得多。如果你總是随心所欲，講究及時行樂，不知(zhī)道努力，别人玩你也玩，别人努力你還在玩，依舊(jiù)放(fàng)縱自己。那麽如此不自律的你，現在看似是自由的，但你會發現自己越活越沒有自由，沒有選擇的資(zī)本。

康德說，所謂自由，不是随心所欲，而是自我(wǒ)主宰。越自律，越有話(huà)語權，身體(tǐ)和人生(shēng)都是如此。

一(yī)天兩天看不出來，一(yī)個月兩個月也許還是看不出來，但是一(yī)年兩年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，終将走上截然不同的道路。付出和回報是成正比的，量變足夠了才可能促成質變。這就是一(yī)個人爲什麽要自律的原因，和夢想沾不上邊，就是簡簡單單地爲自己以後能真正自由一(yī)點，身體(tǐ)和人生(shēng)都自由一(yī)點。越是自律的人越明白(bái)自己真正想要的是什麽，所以才不會把時間和精力白(bái)白(bái)浪費(fèi)在無意義的事情上，而是真的把碎片化時間都利用起來成長自己。

其次，說明堅持自律的重要性。

說要自律的人很多，可堅持自律的人很少，就像爬一(yī)座險峻的高山，越臨近山頂，能夠咬牙堅持往前走的人越少。好的堅持，本身就是一(yī)種自律。

還記得去(qù)年的時候，一(yī)位名叫沈華的96歲老爺爺走紅網絡，健身26年的他體(tǐ)格健壯，完全不向一(yī)個近百歲的老人，大(dà)家都喊他“華仔”、“華叔”。沈老每天的作息時間非常規律，從不超過晚上十點睡覺，早晨四點多就起床活動身體(tǐ)，每天下(xià)午到健身房報到。他的同齡人很多都已經不在了，沈老說：“現在健身和運動是我(wǒ)最好的朋友”。七十多歲的沈華最初進健身房，總遭遇很多白(bái)眼，很多人都覺得他一(yī)把年紀，肯定堅持不了多久，可現實是，很多年輕人隻是健身房的過客，沈華卻用二十年變成了爲人熟知(zhī)的“肌肉爺爺”。

日本作家村(cūn)上春樹(shù)從30歲開(kāi)始寫作，至今已快有40個年頭，創作出了大(dà)量的作品，經典又(yòu)高産。村(cūn)上春樹(shù)寫作有個習慣，他每天隻寫4000字，400字一(yī)頁的紙(zhǐ)，每天寫到10頁就停下(xià)來。另外(wài)，他每天都會拿出一(yī)個小(xiǎo)時出來跑步，雷打不動，正是這種高度自律，讓他有精力能夠持續産出優秀的作品出來。

商(shāng)業大(dà)佬們的自律性更是可怕，李嘉誠那麽成功的人士，依舊(jiù)堅持每天晚飯後看英文電(diàn)視，不僅看，還跟着大(dà)聲說出來，怕自己落伍；每天臨睡前堅持看書(shū)閱讀。同李嘉誠一(yī)樣自律的商(shāng)界大(dà)佬很多，世界首富比爾蓋茨幾十年來堅持每周至少看兩本書(shū)。

最後，總結下(xià)：很多時候，不是優秀才自律，而是你自律了，才會變得優秀。而那些自律的人，往往連老天爺都不忍心辜負他們。